COACHING TRANSITION DE VIE
Transforme ta transition de vie en tremplin pour comprendre qui tu es aujourd’hui.
Retrouve ta place, du mouvement et de la confiance et laisse ton nouveau TOI s’épanouir !
Tu traverses une période de changement(s) qui bouleverse les différentes sphères de ta vie ?
Et si la perte de repères, les doutes, les émotions contradictoires et les challenges devenaient une opportunité de te (re)découvrir, clarifier tes aspirations et ce qui est essentiel pour TOI, aujourd’hui ?
Et si cette période de transition devait un terreau fertile pour ouvrir un nouveau chapitre de ta vie et choisir sereinement la direction que tu veux prendre ?
👉 C’est sur ce chemin que je t’accompagne !
Le changement, ça peut être quoi ?
✓ Un déménagement.
✓ Une séparation ou un divorce, la remise en question de ton couple, la perte d’un être cher, une nouvelle relation amoureuse.
✓ L’arrivée d’un ou plusieurs enfants.
✓ Le constat douloureux que tu n’es pas toi-même dans tes relations. Que tu portes un masque qui te déconnecte de qui tu es vraiment.
✓ Un nouveau poste, une reconversion, le lancement de ton entreprise ou d’un projet de cœur, un burn-out, un départ à la retraite.
✓ Une intervention chirurgicale qui transforme ta relation à toi et le regard que les autres posent sur toi.
✓ Une prise de conscience égologique et des enjeux de notre Monde qui ébranle puissamment ta vision des choses et ton mode de vie.
✓…
Et la transition de vie ?
La transition de vie, c’est le processus intérieur qui est provoqué par le changement.
Un processus de désorientation et de réorientation qui te permet d’aller d’une étape de ta vie à la suivante, en passant par 3 phases : les fins, la zone neutre et le nouveau départ.
C’est une période souvent intense qui impacte les différentes sphères de ta vie.
Est-ce que ça te parle ?
Tu te retrouves dans l’une ou plusieurs de ces situations…
➞ Tu es déboussolé·e car tu as perdu certains de tes repères. Tu es tourné·e vers le passé et le présent n’a pas de goût. Tu te sens bloqué·e.
➞ Tu as l’impression de ne plus vraiment savoir qui tu es et où est ta place. Tu es déconnecté·e de toi. Peut-être ressens-tu du vide et une perte de sens.
➞ Tu traverses des moments de grande intensité émotionnelle. Tu as des difficultés à les vivre, à en parler et à les réguler.
➞ Dans tes relations (famille, couple, travail…), tu as du mal à te faire entendre et à exprimer tes besoins et tes envies. Tu te sens en décalage, souvent incompris·e.
➞ Tu es débordé·e par le quotidien et tu fais passer les besoins des autres avant les tiens. Du coup tu t’oublies complètement et tu ne choisis pas ce qui est bon pour toi.
➞ Tu accordes beaucoup d’importance au regard et à l’avis des autres. Tu te sens obligé·e de répondre aux normes pour ne pas déplaire, et donc tu t’empêches d’être toi-même.
Si tu te reconnais, c’est que tu es au bon endroit !
Et que c’est le moment de prendre le temps de te (re)trouver et d’être accompagné·e pour franchir, en confiance, les étapes de cette période ! 🤍
Comment je t’accompagne
Je pratique le coaching d’émergence qui crée de la place pour le silence, l’exploration, la connexion au corps et aux émotions.
Mon approche est holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en compte toutes les dimensions de l’être (mental, corps, cœur, esprit) et intègre les principes de l’écologie intérieure.
J’utilise l’approche systémique qui permet de te percevoir et d’appréhender tes problématiques à travers tes différents systèmes (le tien, ta famille, ton couple, ton travail, les normes sociétales, etc.).
Je me sers des outils de l’analyse transactionnelle pour t’aider à comprendre ta manière d’entrer en relation avec les autres et de te positionner.
L’espace du coaching est un espace de confiance et de co-création entre toi et moi.
Il est sur-mesure et s’adapte à ce qui est présent pour toi à l’instant T.
Tu peux t’y déposer et t’y écouter sans condition ni jugement.
Il est propice à l’exploration et à l’expérimentation dans le corps et il permet de faire émerger ce qui est encore invisible à tes yeux ou non reconnu, mais qui est déjà là !
Je suis là pour t’écouter, te soutenir dans ta démarche et te confronter en même temps, pour que tu avances vers tes objectifs et concrétises ce qui t’anime !
Imagine comment c’est lorsque…
Tu as une vision actualisée de qui tu es aujourd’hui, de tes désirs et tes aspirations.
Tu sais t’écouter et identifier tes besoins pour en prendre soin.
Tu as retrouvé de l’équilibre dans les différentes sphères de ta vie.
Tu décides et agis à partir de ce qui te fait vibrer profondément.
Tu te sens pleinement toi, à ta place et confiant·e.
Tu sais poser tes limites et t’affirmer avec sereinité.
Tu vis des relations apaisées et sincères avec les autres.
Tu as de l’énergie et de l’envie pour te mettre en mouvement et accomplir ce qui est important.
Tu as renoué avec la simplicité, la joie et le plaisir.
C’est pour toi si :
😩 Tu te sens bloqué·e malgré tes prises de conscience et le travail que tu as déjà fait sur toi. Tu en as marre de stagner seul·e dans ton coin.
❌ Tu manques d’espace pour te reconnecter à toi, clarifier tes enjeux et faire des choix alignés avec ce que tu veux profondément.
🤐 Tu n’arrives pas à poser tes limites, reconnaitre tes besoins et les communiquer aux autres. Tu te sens incompris·e et frustré·e.
🤯 Tu es souvent dans l’incertitude ou le doute, en prise à des montagnes russes émotionnelles. Ça t’épuise et tu ne sais pas par quel bout prendre les choses.
🎯 Tu as du mal à trouver ta place et à affirmer qui tu es. Tu aimerais te sentir plus aligné·e avec tes valeurs, quitte à déplaire à certains.
💡 Tu es prêt·e à te remettre en question, à déconstruire les vieux schémas et croyances qui t’empêchent d’avancer et de t’ouvrir à de nouvelles possibilités.
🏋️♀️ Tu es décidé·e à t’engager activement dans le coaching et à expérimenter pour mieux te comprendre et transformer ta vie.
Ce n’est pas pour toi si :
👎 Tu n’es pas prêt·e à faire un travail en profondeur et à sortir de ce que tu connais, même si tu sais que ça te freine.
😨 Tu penses que c’est difficile de transformer tes habitudes, que c’est trop tard ou que ça dépend des autres.
🙈 Tu n’es pas prêt·e à accueillir tes émotions et à te confronter à tes schémas répétitifs, tes blocages et tes peurs.
🛠️ Tu cherches des solutions clé en main à appliquer sans te poser trop de questions.
😶🌫️ Tu préfères rester dans le compromis avec ce qui te prend la tête et avec les autres, parce que tu as peur de te montrer tel·le que tu es et de déplaire à certaines personnes.
🪄 Tu t’attends à ce que je fasse les choses à ta place ou te dise ce que tu devrais faire.
Comment ça se passe ?
Ce coaching est un accompagnement sur-mesure de 10 séances sur 5 mois.
La première séance dure 1h30 et permet de poser tes objectifs ainsi que le cadre du travail que l’on va faire ensemble.
Les séances sont sur-mesure, et s’adaptent en fonction de tes besoins, tes objectifs et de ce qui est présent pour toi à l’instant T. Elles sont en visio et peuvent parfois se faire en marchant. Elles durent entre 1h et 1h15.
Suivant ce qu’il se passe pour toi pendant la séance, je te propose des exercices de connexion avec le corps et les ressentis (respiration, mouvement dansé, régulation émotionnelle).
Tu auras toujours une suggestion d’exercice ou d’exploration à faire en inter-séance.
Pendant toute la durée de l’accompagnement, tu bénéficies d’un espace de soutien privé sur WhatsApp.
Cet espace te permet d’échanger avec moi (par messages écrits ou vocaux) lorsque tu en ressens le besoin pour débloquer une situation, partager un questionnement et progresser entre les séances.
Je te réponds du lundi au vendredi, dès que j’ai moment de pleine disponibilité pour toi (sous 48h maxi).
À la fin de chaque séance on fixe la date du prochain rendez-vous, ou si tu préfères, on peut aussi établir un calendrier des séances à l’avance.
La dernière séance est une séance de bilan pour clôturer l’accompagnement.
ALORS, PRÊT·E À EMBARQUER AVEC MOI ?🥰
Ton investissement pour ce coaching :
1 300 €
Paiement possible en plusieurs fois sans frais.
NB : L’espace que je te propose est un espace d’ouverture à soi et de transformation. Je veille à ce que tu t’y sentes en sécurité pour t’y accueillir dans toute ta singularité et le non-jugement quant à ton histoire, tes valeurs et tes aspirations. Mes accompagnements sont sur-mesure et intègrent une approche systémique qui prend en compte les différents systèmes dans lesquels tu évolues, y compris ceux qui produisent de la domination et des discriminations.
Elles m’ont fait confiance
“ J’ai vécu cet accompagnement comme un soutien précieux dans un moment d’extrême détresse et vulnérabilité. J’en retire de l’apaisement et du recul vis à vis du tumulte intérieur que j’éprouvais, ainsi qu’une vision plus large de moi et de l’expérience de vivre. Une sorte de couche qui tombe.
Tu m’as apporté une écoute attentive, neutre et accueillante. L’ouverture de ton regard m’a permis de le retrouver aussi en moi, et j’ai pu voir plus profondément en moi et me rapprocher de qui je suis réellement. ”
“ Il y a eu une ouverture sur les possibles à auxquels je ne m’attendais pas et auxquels je ne croyais plus ! Du coup, lâcher l’ancien et m’autoriser à ce qui vient maintenant.
Tu m’as en quelque sortes accompagnée vers quelque chose qui était en moi et que je ne soupçonnais pas ou que je soupçonnais, mais que je n’arrivais pas à exprimer ou à formaliser.
Je pense que c’est très important parce que c’est vraiment en relation avec ce que je suis moi. On est dans quelque chose de vrai.
J’ai ressenti une authenticité dans ton accompagnement qui me permet d’être encore plus moi-même. Tu m’as renvoyé de la clarté, et invitée à revenir à moi, à des choses simples qui permettent d’être au plus proche du flow de la vie et d’être vraiment en connexion avec la matière.”
» Je me suis sentie à l’aise et en confiance avec toi. Grâce à ta présence, ton regard positif et ton écoute bienveillante, j’ai pu discerner avec douceur et justesse mes croyances, mes blocages, mon fonctionnement pour mieux avancer vers mes forces et mes ressources intérieures.
À travers nos échanges, j’ai senti naître une énergie pour mettre en œuvre mon nouveau projet professionnel et pour mieux écouter mes besoins émotionnels et affectifs.
Grâce à toi, j’ai pu identifier la nécessité de me recentrer, de m’accorder du temps pour me ressourcer au sein de mon soleil intérieur. Merci beaucoup ! «
“ Tu m’as apporté de l’apaisement après une grosse phase d’anxiété.
Ce travail m’a permis d’identifier et de légitimer mon besoin de douceur pendant cette période de transition sans pour autant mettre de côté des pistes que j’amenais. J’ai pris conscience que j’avais abordé ma situation de travers.
J’ai apprécié que tu me donnes ton point de vue sur la situation et sur les axes qui pouvaient s’offrir à moi.
Tes reformulations m’ont permis d’affiner l’expression de mes ressentis, et de d’ailleurs comprendre un peu mieux ces derniers.
Je suis repartie avec une détermination dont je me pensais dépourvue ! ”
On s’appelle pour en parler ?